DOLAR 45,9008 0.03%
EURO 53,4717 0.16%
ALTIN 6.546,17-1,56
BITCOIN %
İstanbul
°

02:00

İMSAK'A KALAN SÜRE

sponsor reklam
Anasayfa / Kadın Sağlığı / Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi! ‘İstediğim her şeyi yedim’
Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi! ‘İstediğim her şeyi yedim’
134 okunma

Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi! ‘İstediğim her şeyi yedim’

ABONE OL
15 Şubat 2025 16:00
Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi! ‘İstediğim her şeyi yedim’
0

BEĞENDİM

ABONE OL
0

LinkedinFlipboardE-postaLinki KopyalaYazı TipiÜç çocuk annesi Lisa Dove, uzun yıllar boyunca duygusal yemek bozukluğu ve tip 2 diyabetle mücadele etti. 1 yıl içerisinde 70 kilo vermeyi başaran Lisa, kilo verme süreci hakkında pek çok detaya yer verdi.

1/9Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim

Lisa Dove, yıllar boyunca duygusal yeme bozukluğuyla mücadele etti. Bu problem genellikle düzensiz beslenme düzeni ve sağlıksız yiyecekleri beraberinde getiriyor. Tip 2 diyabet hastası olan 3 çocuk annesi 1 yılda 70 kilo vermeyi başardı. İşte Lisa Dove’un uyguladıkları.

2/9Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim

Teknoloji sektöründe çalışan Lisa, restoranlarda masaya sığamamaktan utanıyordu. Bu durum, Lisa’nın dönüm noktası olmuştu. Özellikle uçuşlarda emniyet kemeri uzatıcı istemekten, etkinlik salonlarındaki koltuklara sığamamaktan utanıyor, ayakkabılarını bağlamakta zorlanıyordu.

3/9Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim

Çocuklarıyla oyun oynarken dahi kilosu nedeniyle zorlandığını açıklayan Lisa, fazla kilolarının hayatını tamamen kısıtladığını fark etmişti. Aşırı kilo problemi, hayatına yalnızca bir engel olmaya başlamıştı. Fiziksel kısıtlamalarına bir çare bulmalıydı.

4/9Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim

Lisa’nın iş hayatı ve çocuklarının bakımı kendi sağlığını, ihtiyaçlarını ikinci plana atmasına yol açmıştı. Günlük hayatı yoğun olduğu için stres yaşadığında sürekli yemek yemeye başlıyordu. Sık sık fast food tüketen Lisa Dove, beslenme alışkanlıklarını sınırlayamıyordu.

5/9Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim

Lisa’nın beslenme alışkanlıkları arasında peynirli sandviç, patates kızartması, büyük porsiyon pizzalar ve gün boyunca tüketilen atıştırmalıklar yer alıyordu. Bu yorucu düzende “Her zaman kendime bahaneler uyduruyordum” diye konuşan Lisa, gerçek hayatta sağlığını ihmal ettiğinin farkındaydı.

6/9Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim

Pandemi döneminde çocuklarının uzaktan eğitim aldığı sırada kendisini dışarı atma ihtiyacı hissediyordu. Bu nedenle kısa yürüyüşlere çıktı. Bu dönemde kilosunu merak eden Lisa, tartıya çıktığında 135 kg olduğunu gördü. Kendisiyle yüzleşen üç çocuk annesi, harekete geçme kararı aldı.

7/9Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim

Lisa, puan sisteminin zorlanmadığı bir yöntem olduğunu fark edince diyetinde sıfır puanlı gıdalara yer vermeye başladı. Böylece hem sağlıklı gıdalara yöneldi, hem de aç kalmadan kilo vermeyi başardı. Açlık hissettiğinde sıfır puan değerindeki yiyecekler kritik bir rol oynadı.

8/9Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim

Sebzeler, yumurta ve yağsız proteinler sıfır puanlı besinler arasında yer alıyor. Ancak tatlılar veya yüksek kalorili yiyecekler tüketmek istediğinde ise günlük puan kotasına göre hesaplama yapmalıydı. Ardından bir spor salonuna kaydolan Lisa, zumba dersine katıldı ve eğlenerek spor yapmaya başladı.

9/9Diyabet hastasıydı, bu taktikle 1 yılda 70 kilo verdi İstediğim her şeyi yedim

Çabalarının sonuç vermeye başladığını fark eden Lisa, doktor kontrolüne gittiğinde artık diyabet hastası olmadığını öğrendi ve 4 ilacını tamamen bırakabildi. Kişisel antrenörle çalışmaya başlayan Lisa 52 bedenden 34 bedene düştü. En büyük dersinin “Mükemmelliği değil, ilerlemeyi hedeflemek” olduğunu belirtti.

Haber Kaynak : MILLIYET.COM.TR

“Yayınlanan tüm haber ve diğer içerikler ile ilgili olarak yasal bildirimlerinizi bize iletişim sayfası üzerinden iletiniz. En kısa süre içerisinde bildirimlerinize geri dönüş sağlanılacaktır.”

En az 10 karakter gerekli


HIZLI YORUM YAP
geniş bir spor bahisleri ve casino oyunları yelpazesi sunan tüm bahis siteleri burada . Deneme bonusları ile yeni kullanıcılarını teşvik eden sitemize giriş yapın.
deneme bonusu veren siteler yeni kullanıcılar için cazip fırsatlar sunar. Bu bonuslar, kullanıcıların siteyi risksiz denemesine olanak tanır. Güvenilir bahis siteleri, deneme bonusları ile öne çıkar. Kullanıcılar, bu bonuslarla bedava bahis yaparak siteyi tanıyabilir.
bonus veren siteler